ダイエットサプリ「野草酵素」「ガセリ菌」＆美容ローラーの効果を検証する！！　9/30現在

ダイエットサプリでダイエット作戦。野菜酵素ダイエット＆ガセリ菌ダイエット４回目です。

ウエストが８８cmで安定・・・今回も変わりませんでした。

美容ローラーを最近サボり義気なので、お腹にぶよぶよ感が・・・ほぼ毎日再開しています。

次回のレポートの時には締まって来るかな？

では、今週のレポートです。

食生活の特記事項

◆通常の食事

• 朝食：トーストと牛乳
• 昼食：菓子パン２個
• 夕食：家で出してもらったもの

今回も大体は同じなのですが、９月２２日（金）の昼食は、外食して中華の日替わりランチをいただきました。

あとは、いつも通りです。

◆野草酵素＆ガセリ菌の服用状況

通常の服用時間

• 夕食前

野草酵素・ガセリ菌

飲み忘れ無しです。

サラサラ玉ねぎケルセチン

飲み忘れ無しです。

体重・腹囲の変化

今回（9/30）のデータです。

２週間分の変化をグラフにしてみました。

特記事項

今回も・・・歩いてないですねぇ。。。

仕事はやること多くて、でも準備作業と受注したホームページの作業が大半。

頭にくるのが町内会の体育会の仕事。何で忙しい時にボランティア作業をせんといかんの？？？

体重は７４Kg台を何とかキープしています。

美容ローラーを忘れないように続けて、お腹を引き締め（ホントに大丈夫？）ます。

では、次回のレポートをお楽しみに。