ナイトタイムダイエットサプリは本当に効くのか？　4/15現在

ナイトタイムダイエットサプリのレポートの４回目です。

前回のレポートの時に、月に１回のレポートにしようかと思ったのですが、隔週の土曜日に報告させていただきます。

と、言うのは、少し体重が減ったんで・・・

では、今週のレポートです。

食生活の特記事項

通常の食事

• 朝食：トーストと牛乳
• 昼食：菓子パン２個
• 夕食：家で出してもらったもの

５日（水）・１２日（水）は生徒さんの差し入れのお菓子をいただきました。

１４日（木）は午後からの予約が無かったので、買い物ついでにお菓子を買っていただきました。

その他は、通常と同じですね。

運動状況の特記事項

万歩計の数字です。

1,500歩前後の日が続いています。

教室の空き時間に買い物に出た日が3,500歩くらいですね。

相変わらず、歩いていません。

ナイトタイムダイエットサプリの服用状況

通常の服用時間

• 夕食前

飲み忘れなしです。

体重・腹囲の変化

今回（4/15）

何とお話しすれば良いのでしょう？

努力をしないで痩せようとしているので、長い目で見てくださいね。

特記事項

平穏な日々が続きました。

特に、記載する事は無いかなっ。

今後

いつもと同じ生活を続けて、サプリだけで効果があるかどうかが気になりますよね。

と言う事で、サプリの飲み忘れだけは注意して、レポートを続けます。