ダイエットサプリ「野草酵素」＆美容ローラーの効果を検証する！！　8/5現在

野菜酵素ダイエットのレポートの４回目です。

すみません、またまたブログご無沙汰しちゃってます。

仕事忙しくって・・・昼は教室でレッスン、夜はチラシのポスティングが続いてました。

ポスティングのおかげで体重とウエストが減った～。(^_^)v

では、今週のレポートです。

食生活の特記事項

◆通常の食事

• 朝食：トーストと牛乳
• 昼食：菓子パン２個
• 夕食：家で出してもらったもの

夕立のおかげでポスティングのスタート日が遅れてしまいまして、７月２７（木）からやっとスタート。

毎日２時間程度で８月２日（水）は少量でしたが続けました。

歩いて汗をかけば体重とウエストサイズが減るって感じでした。

運動してダイエットは主旨に反するので（今回は仕事なので仕方ないって事にしていただき）その他は通常の生活を行っています。

◆野草酵素の服用状況

通常の服用時間

• 夕食前

野草酵素

飲み忘れ無しです。

サラサラ玉ねぎケルセチン

飲み忘れ無しです。

体重・腹囲の変化

今回（8/5）のデータです。

２週間分の変化をグラフにしてみました。

特記事項

ポスティングで汗かき歩いて減量。その後はキープできています。

まずはキープを続けるってのが目標ですね。

キープだけではやっぱダイエットにはならないので、次なる手段を考えなければ・・・

でも、スポーツではないけど、動いて汗をかくのは気持ちが良かったです。

汗をかいた後の、コーラ・アイスコーヒー（缶の微糖ですよ）がたまらなく美味しかったです。

では、次回のレポートをお楽しみに。