ナイトタイムダイエットサプリは本当に効くのか？Again　＆　ダイエットサプリ「野草酵素」「ガセリ菌」＆美容ローラーの効果を検証する！！　1/6現在

ダイエットサプリでダイエット作戦。

ナイトタイムダイエットサプリ（再び）＆野菜酵素ダイエット＆ガセリ菌ダイエット３回目です。

健康診断が２９日（金）でしたので、ナイトタイムダイエットサプリを２錠→３錠に増やして効果UPを狙いました。

結果は・・・あんまし変わらんかったです。健康診断後は２錠にもどしました。

お正月を挟んだので、毎年恒例のお正月太りバッチリやりました。

約１Kgの増加。

例年ですと、正月明けには元に戻るのですが、今回は戻りが悪いです。

何とか今回の終わりには７５Kgくらいまで戻ったのですが・・・

万歩計の測定は・・・４日が仕事始めだったんですけど、その日は予約が少なく空き時間はお年玉商品を探しに買い物に出て少し歩きました。

けど、そのほかは歩いてないですね。。。

では、今週のレポートです。

食生活の特記事項

◆通常の食事

朝食：トーストと牛乳
昼食：菓子パン２個
夕食：家で出してもらったもの

３０日の夕食は、娘のボーナスを資金に娘がすき焼き作ってくれました。けっこうお肉いただきました。

お正月３が日は朝食兼昼食で実家に行ってお雑煮におせち、１日と３日は実家で夕食。

２日は高校の仲間と恒例のミニ新年会で食べまくり～。

あとはいつものペースでした。

◆ナイトタイムダイエットサプリ＆野草酵素＆ガセリ菌の服用状況

通常の服用時間：夕食前

ナイトタイムダイエットサプリ（３錠⇒２錠）＆ダイエットサプリの野草酵素・ガセリ菌、サラサラ玉ねぎケルセチン

２日の飲み会の日はサプリは飲んでないです。その他は飲み忘れなし。

◆美容ローラーでお腹のマッサージ

健康診断の２９日～２日までサボってました。お腹ぷよぷよになったので３日から復活しています。

ローラーやると脂肪がどこかに散っちゃいますね。

◆体重・腹囲の変化

今回（1/6）のデータです。

２週間分の変化をグラフにしてみました。

特記事項

お正月の食べ過ぎで75.0Kg超えて減らないです。

美容ローラーはやはり効果あるみたいですね。お正月のぷよぷよお腹が２回で少し落ち着いてきました。

けど体重の減りはイマイチなので、どこかに脂肪が散っただけなのかもしれませんね。

ナイトタイムダイエットサプリは、しばらく１日２錠で続けます。

では、次回のレポートをお楽しみに。