ナイトタイムダイエットサプリは本当に効くのか？　4/29現在

ナイトタイムダイエットサプリのレポートの５回目です。

一進一退って感じですね。まっ運動をしないでって事なので、ボチボチやります。

では、今週のレポートです。

食生活の特記事項

通常の食事

• 朝食：トーストと牛乳
• 昼食：菓子パン２個
• 夕食：家で出してもらったもの

１９日（水）・２６日（水）は生徒さんの差し入れのお菓子をいただきました。

２１日（金）は午後から通院のため、お昼は和食をいただいています。

２９日（土）は出張のため、お昼は先方に用意していただいたお弁当をいただいています。

その他は、通常と同じですね。

運動状況の特記事項

万歩計の数字です。

1,500歩前後の日が続いています。

18日（火）かなぁ、実家まで歩いていきました。その時が5,100歩くらいですね。

相変わらず、歩いていません。

ナイトタイムダイエットサプリの服用状況

通常の服用時間

• 夕食前

28日（金）29日（土）と飲み忘れ。いかんですね。

体重・腹囲の変化

今回（4/29）

増えてないだけマシですかね？

特記事項

平穏な日々が続きました。

29日（土）は出張で愛媛県松山市まで。当然ですが車です。

今後

まだまだ、どうなるか判りません。

レポート続けます。